ほとんどの赤みの正体は
頭皮の炎症です
この炎症は
洗浄力の強いシャンプーが
肌に合っていなかったり
頭皮に必要な皮脂をとりすぎて
頭皮が乾燥することで
かぶれているなどが原因
炎症を起こした頭皮は
とても敏感なので、
程よい洗浄力のあるシャンプーを
使うようにしましょう
赤みの原因でもご紹介しましたが
一般的に良く使われている
硫酸系の洗浄成分を配合した
高級アルコール系シャンプーは洗浄力が強すぎるため
赤みのある方は避けたほうが良いです
程よい洗浄力のあり
頭皮に必要な水分や油分を
残しながら汚れをしっかり落としてくれる
アミノ酸系シャンプーをおすすめします
シャンプーのやり方を見直す
間違ったシャンプーのやり方を
続けていると
頭皮に負担をかけ炎症の原因に
意外にも間違ったシャンプーのやり方を
している人は多いので
以下のポイントに
注意しながら正しい方法で
シャンプーしましょう
当たり前のように
感じるかもしれませんが
案外シャンプーのやり方は
自己流が多いので
これを機会に一度見直してみてください
- シャンプー前はブラッシングをする
- 40度前後のぬるめのお湯で頭皮と髪の汚れや皮脂を洗い流す
- シャンプーの原液はまず手のひらで泡立ててから使う
- 爪などで引っ掻かないように注意する
- 指の腹で頭皮をマッサージしながら汚れを掻きだす
- シャンプーの成分が残らないようにしっかりすすぎを行う
頭皮は紫外線による刺激で
赤く炎症を起こすことがあります
夏場以外の
あまり紫外線が強くない季節に
頭皮に炎症がみられる場合は
頭皮が弱って免疫力をなくしている
可能性があるので
生活習慣の改善やシャンプーの見直しなど
を行いましょう
頭皮が健康な場合でも
夏場に強い紫外線を長時間浴びると
頭皮が赤く炎症を起こしてしまうので
帽子などで紫外線の刺激から
頭皮を守るようにしてくださいね
